Valor nutricional da Banana Nanica “caturra”

Índice:

Curiosidades:
A Banana Nanica também conhecida como(Banana Caturra)Tem casca fina e amarelo-esverdeada (mesmo quando a banana esta madura) e polpa bastante doce, macia e de aroma agradável. Cada cacho de banana tem por volta de 200 bananas. A banana Nanica contém consideráveis quantidades de vitaminas B e C, além de ser alcalina, neutralizando a ação de ácidos no organismo. As vitaminas B1 e B5 ajudam na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo. A vitamina C dá resistência aos vasos sanguíneos, evita a fragilidade dos ossos e dentes, age contra infecções e ajuda a cicatrizar ferimentos.

Banana Nanica

Imagem: Banana Nanica “caturra”

Abaixo veja a tabela de valor nutricional



Tabela Nutricional

Banana Nanica \"caturra\"

Quantidade 100 gramas
Água (%) 73,8
Calorias (Kcal) 92
Proteína (g) 1,4
Carboidrato (g) 23,8
Fibra Alimentar (g) 1,9
Colesterol (mg) n/a
Lipídios (g) 0,1
Ácido Graxo Saturado (g) n/a
Ácido Graxo Mono insaturado (g) n/a
Ácido Graxo Poli insaturado (g) n/a
Cálcio (mg) 3
Fósforo (mg) 27
Ferro (mg) 0,3
Potássio (mg) 376
Sódio (mg) traços
Vitamina B1 (mg) traços
Vitamina b2 (mg) 0,02
Vitamina B6 (mg) 0,14
Vitamina B3 (mg) traços
Vitamina C (mg) 5,9