Diante da falta de tempo, é comum a leitura ocorrer em lugares inusitados, como no ônibus, na cama e em ambientes escuros. Mas será que esses hábitos de leitura podem prejudicar a vista? Segundo o oftalmologista Wagner Ghirelli do Hospital Santa Catarina, na verdade, quanto mais lemos, melhor. “Quem lê muito tem uma capacidade visual [...]
Quer fazer uma ótima receita de frango mas não sabe como começar, que tal começar comprando bem o frango? Escolher um ingrediente de qualidade pode ser fundamental para o sucesso da receita e, mais que isso, para a garantia de uma comida saudável. Tipos de Frango De forma geral, existem pelo menos quatro tipos de [...]
Nutrição e Metabolismo Os seres humanos sempre gastaram grande parte do seu tempo à procura de alimentos, desde os tempos primitivos, quando as populações se dedicavam à caça e a coleta. Os alimentos contêm nutrientes, ou seja, substâncias que fornecem energia e servem para a manutenção e reconstrução dos tecidos, bem como para a regulação [...]
Todos aqui que acompanham o blog sabem do quanto é importante a alimentação na construção do seu corpo, seja com objetivo de definição, perca de peso, ou ganho de massa muscular, em todos a alimentação é o ponto crucial da história e deve ter uma atenção redobrada e uma definição de dieta para ajudar a [...]
Não é porque está na capa da “Playboy” de maio, e que é considerada uma das mulheres mais bonitas da décima primeira edição do Big Brother Brasil, que Jaqueline Faria descuida da beleza. Nesta sexta-feira, 20, ele esteve na Clínica Magrass, em Copacabana, na Zona Sul do Rio, para fazer uma sessão de manthus (que é um ultra-som que [...]
Um pouco sobre a influência da batata doçe em nossa nutrição: A intensidade da cor está directamente relacionada com o índice de beta-caroteno que possui. O beta-caroteno, mais presente na variedade amarela ou cor de laranja, é utilizado pelo nosso organismo para produzir vitamina A, sendo por isso denominado de “provitamínico A”. As variedades com [...]
Alguns hábitos, principalmente de uso de fitoterápicos ervas medicinais, por serem praticas de terapias naturais, podem parecer saudáveis e serem usadas erroneamente, . Fitoterápicos (remédios a base de ervas e chás) e homeopatias são remédios e devem ser prescritos por um médico. Mesmo um fruta pode ser prejudicial se o seu organismo não estiver pronto [...]
Cardápio da dieta do chá-verde Combinar o chá de Camellia sinensis a uma dieta equilibrada e de baixa caloria (esta tem 1300) é do que você precisa para emagrecer 5 quilos em 15 dias! Jejum 1 xícara (200 ml) de chá-verde (de preferência puro e morno, todos os dias) Para montar o cardápio para 15 [...]
Chá Verde para a perca de peso e qualidade de vida. Alguns dos principais benefícios do uso do chá verde são: desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. O chá verde é o chá mais discutido e comentado atualmente são muitos os benefícios do chá para uma boa qualidade de vida. Saiba então como adicioná-lo [...]
Olá caros amigos leitores, após a dica de como se alimentar de maneira saudável eu também descrevo neste post uma pequena lista com alimentos saudáveis, alimentos que considero essênciais para uma boa dieta usa-los no seu dia-dia pode ser a garantia de uma vida longa e saudável, vale a pena adptalos a sua vida, aposto [...]
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