Tabela de valor nutricional do Figo em Calda
Curiosidades:
O figo é uma fruta altamente energética, por ser rica em açúcar. Entre os sais minerais que contém destacam-se o Potássio, o Cálcio e o Fósforo, que contribuem para a formação de ossos e dentes, evitam a fadiga mental e contribuem para a transmissão normal dos impulsos nervosos.
O figo seco é ótimo alimento para as pessoas que gastam muita energia em exercícios musculares. Já o figo fresco é considerado expectorante pela sua eficácia contra inflamações do aparelho respiratório (tosse, catarros).
O figo seco, bem triturado e aplicado em compressas quentes, amadurece e desfaz abcessos e furúnculos. As sementes fazem dele um laxante ativo e suave, estimulando a musculatura do intestino.
Imagem: Figo em Calda
Abaixo veja a tabela de valor nutricional
Tabela Nutricional
Figo em Calda
| Quantidade | 100 gramas |
|---|---|
| Água (%) | 48,8 |
| Calorias (Kcal) | 184 |
| Proteína (g) | 0,6 |
| Carboidratos(g) | 50,3 |
| Fibra Alimentar (g) | 2,0 |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Lipídios (g) | 0,2 |
| Ácido Graxo Saturado (g) | n/a |
| Ácido Graxo Mono insaturado (g) | n/a |
| Ácido Graxo Poli insaturado (g) | n/a |
| Cálcio (mg) | 33 |
| Fósforo (mg) | 6 |
| Ferro (mg) | 0,5 |
| Potássio (mg) | 39 |
| Sódio (mg) | 7 |
| Vitamina B1 (mg) | * |
| Vitamina b2 (mg) | * |
| Vitamina B6 (mg) | * |
| Vitamina B3 (mg) | * |
| Vitamina C (mg) | * |
