Manga Haden
Tabela de valor nutricional da Manga Haden
Curiosidades:
A manga é considerada a rainha das frutas tropicais, pelo sabor e suculência, sendo a qualidade proporcionada pelos pomares do Brasil insuperável. A manga in natura pode ser degustada de várias maneiras e com facilidade proporcionando prazer a quem a consome. Com a casca ainda na fruta, corte a manga em fatias longitudinais, chegando o mais perto possível do caroço. Você deve ter uma larga fatia de manga com casca. As mangas, adaptadas totalmente ao clima e solo do Brasil, são produzidas especialmente na região nordeste do país. Prová-las é descobrir o real sabor e aroma dos trópicos.
Imagem: Manga Haden
Abaixo veja a tabela de valor nutricional
Tabela Nutricional
Manga Haden
Quantidade | 100 gramas |
---|---|
Água (%) | 82,3 |
Calorias (Kcal) | 64 |
Proteína (g) | 0,4 |
Carboidratos(g) | 16,7 |
Fibra Alimentar (g) | 1,6 |
Colesterol (mg) | n/a |
Lipídios (g) | 0,3 |
Ácido Graxo Saturado (g) | n/a |
Ácido Graxo Mono insaturado (g) | n/a |
Ácido Graxo Poli insaturado (g) | n/a |
Cálcio (mg) | 12 |
Fósforo (mg) | 9 |
Ferro (mg) | 0,1 |
Potássio (mg) | 148 |
Sódio (mg) | 1 |
Vitamina B1 (mg) | 0,02 |
Vitamina b2 (mg) | 0,06 |
Vitamina B6 (mg) | 0,05 |
Vitamina B3 (mg) | traços |
Vitamina C (mg) | 17,4 |